人流后大便需要养成每天排便的习惯，预防便秘的情况，平时也是不要吃一些生冷的食物和辣性的食物为好，可以多吃一些高蛋白，必要时可以做好检查确定流产后子宫恢复的情况。关键是要注意休息，不要太劳累，避免受凉感冒等，要注意个人卫生。建议要注意休息，不要熬夜，不要劳累，多吃一点好的，避免受凉感冒，要注意个人卫生，不要过性生活等。半月后到医院复诊或者遵医嘱。
一般情况下，人工流产之后的妇女身体会变得更加虚弱，所以在休息时要格外注意，以免疲劳。
首先，要保证充足睡眠，最好不要熬夜，尽量在晚上10点以前睡觉。人流后一个月之内不同房，否则可能会使阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎及子宫内膜异位症发生。流产后半个月内不要进行坐浴和盆浴。此外，在饮食方面要注意加营养，多吃肉、蛋、奶等食物，不吃生、冷食物，并保持积极乐观的心态。
无痛人流一般指无痛人工流产术，通常情况下，无痛人工流产术后，患者需要注意休息、补充营养、预防感染。因为患者在无痛人工流产术中丢失气血较多，身体比较虚弱，免疫力下降，一般在术后需要休息10天左右，并且在这个期间禁止过度体力劳动；饮食方面也要注意调整，尽量清淡，适当吃水果、蔬菜等富含维生素的食物，以及补充富含蛋白质的食物；此外，患者在无痛人工流产术后还应自行观察出血情况，保持局部清洁卫生，预防感染，以免影响身体恢复。
人流后要注意多休息，一般要注意两周的睡眠，一般要卧床休息一星期，一个月之内不能同房，一个月之内不能喝凉水。平时要注意多吃高维生素、高热量、富含优质蛋白质的食物，少吃辛辣寒凉的食物，同时要注意观察有没有异常出血的情况。
如果有必要的话要去医院做检查，看看子宫的恢复情况，宫内有没有孕囊的残余，需要做一些清宫手术，同时也要防止局部感染。
做了无痛人流后需要注意以下事项。
女性在做了无痛人流手术后，身体较为虚弱，此时应当多注意休息，不要处于寒冷的环境，注意身体保暖，避免感冒。饮食上最好以清淡为主，不要食用辛辣、刺激、生冷的食物。洗澡最好选择淋浴，不要坐浴，避免阴道感染细菌。可以适当做一些自身可以承受的运动，不要剧烈运动，避免导致子宫脱垂，如果有阴道出血的症状，及时进行处理。
考虑是和饮食习惯有关，肠胃消化不好，喝水过少，还可能饮食没有规律引起，可以吃一些对排便有利的食物，比如苹果，酸奶，黑木耳，胡萝卜等食物，每天多喝温开水，可以喝点蜂蜜水滋润肠道对排毒好，适当的多活动有利于消化。