平常一定要加强营养，加强锻炼。一定要注意饮食，不要吃鱼虾辛辣等刺激性的食物。采取少量多餐，清淡消化饮食，多吃一些养胃的食物。多吃点儿南瓜，枸杞子。或者牛奶，多吃点钙铁锌丰富的食物。
指导意见：您好，您的情况不好分析病 情，建议最好找专业的中医辨证施治，可达到标本兼治的治疗目的。
病情分析： 中医脾虚证是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病证，其病情虽较繁杂，但就笔者长期的临床观察，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血等，
意见建议：脾虚，可以采取食疗进行调理，可以采取山药、莲肉、米仁、扁豆，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。
脾气虚证的治疗以益气健脾为法。常用四君汤、六君汤、补中益气汤等。
问题分析：你好，脾气虚一般可导致脘腹胀满，食后为甚，口不知味，甚至不思饮食，大便溏薄，精神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄或白，或肢体浮肿等。
意见建议：建议可去医院检查确诊，确诊后可用六君子汤、参苓白术散等药物治疗的。祝你健康快乐。
