哺乳期妈妈也是可以吃钙片的，也可以选择多吃一些含钙高的食物，比如排骨，猪蹄，虾，鱼这些东西。一般只要是正规药店来进行购买的都是可以吃的，所以说不要过于的担心一天吃几个，要根据使用说明来服用就可以了，在饮食方面也要做到营养全面均衡，多吃一些豆类产品。
哺乳期经常小腿抽筋，可能是因为平时饮食营养不足，导致有些轻微的缺钙。应该及时到医院抽血检查一下，治疗上可以选择服用一些补钙的药物，同时也可以适当喝点牛奶或者喝点排骨汤。身体上的营养要跟上。
哺乳期是否需要补钙需要根据宝妈的身体状况来决定。
一般来说，宝妈在哺乳期是可以进行补钙的，因为补钙可以避免宝妈因为缺钙所导致的腿抽筋和牙齿松动的情况。同时宝妈补钙后，会在哺乳婴儿时通过乳汁分泌，使婴儿能够吸收到的钙质增多，进而使婴儿避免出现缺钙的情况。所以宝妈在哺乳期补钙是对婴儿和母体都有好处的。但是补钙需要到在医生的指导下进行，不可自行用药。
宝宝目前不适合吃这个补钙，小孩补钙优先使用葡萄糖酸钙来补钙的。如果宝宝有缺钙的表现，比如盗汗或者是枕秃等，可以喝这个药的。要在医生指导下服药，不要盲目补钙。要给宝宝多吃含钙丰富的食品，如豆制品，奶制品，海鲜类等，多带宝宝晒太阳。
产妇在生完孩子之后如果哺乳喂养是可以适当的补钙的。可以吃一些牛奶，鸡蛋，虾皮，豆类制品或者是通过乐力钙迪巧，成人钙等有补钙的作用的。补钙之后多出去外面晒太阳就能够促进钙的吸收的。哺乳期的产妇应该多吃一些有营养的食物才能够满足乳汁的营养满足宝宝的需求。
孕妇补钙可以吃钙片。
孕妇在怀孕的中后期，因为胎儿的逐渐发育所需，从日常饮食中摄入的钙质可能就无法满足孕妇和胎儿的发育所需了。出现这种情况后，就需要及时进行补钙，比如在医生的指导下服用钙片。但是，如果孕妇过度补钙，就有可能导致胎盘老化，胎儿骨头变硬的情况。所以孕妇在孕期需要定期进行产检，明确胎儿的发育情况，并及时调整用药。