可以喝红糖姜水缓解不适感，也可以热敷一下缓解腰酸痛的症状，这种症状可能和盆腔充血有关系，一般属于正常的生理现象，注意经期的卫生，如果出现了腰困症状严重就需要检查是否盆腔炎引起的，需要用药治疗。
您好；要警惕妇科炎症所致，建议去医院检查，明确诊断，以便制定治疗方案
病情分析：您好，中医认为痛经的原因是胞宫气血运行不畅，不通则痛。常见有寒凝血瘀，气滞血瘀，肾气亏虚，气血虚弱等。痛经病的治疗我建议采取口服中成药也是对痛经疾病有很好的治疗效果的，如七制香附丸、调经化瘀丸、宁坤养血丸、当归调经丸、左归丸、艾附暖宫丸等
意见建议：具体用药应根据自己的检查尊医嘱服用为好。疼痛严重者不要服用止疼药，副作用大，可以热敷缓解症状，在骨盆上下放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟，将加速血液循环，及时缓解疼痛。
指导意见：你好这种情况与月经期有关系建议注意腹部保暖，然后不要吃太凉和太辣的食物。
指导意见：你好， 你的情况腰困起不来床，考虑多是宫寒，经血不畅的原因，可以在医生的指导下服用少腹逐瘀丸来治疗，同时多注意休息，避免过于劳累，增加营养
指导意见：你好，你这是出现痛经，如果只是偶尔的一次，有可能是受凉，或者是吃了寒凉性食物导致，服用止痛药物就可以。如果经常这样，需要去医院检查一下，看是否存在子宫内膜异位症。
