痛经是一种痛苦的8级疼痛，这表明痛经也是一件非常困难的事情。痛经不仅会使人身体不舒服，而且会使人心理受到伤害，使人烦躁甚至严重。其他妇科疾病危害身体健康。因此，患有痛经的女性朋友一定要多注意自己的身体健康，还要注意生活习惯和饮食习惯，尽量减少痛经的损害。
疼痛是一种比较复杂的生理心理活动，严重困扰人们的生活。世界卫生组织将疼痛分为四度，轻度、中度、重度和严重疼痛；现在很多情况下，将疼痛分为12级别，级别越高，感受到的疼痛感就越大，同时要注意低盐低脂饮食，少吃油脂高的食物，每天还要坚持运动，要保持良好的睡眠。
痛经根据不同程度分为三度，轻度为一级，这样的疼痛通过饮食调节可以得到缓解疼痛的作用，中度为二级这种疼痛可以适当地选择药物治疗，可能病人还会出现各种不适，会有够恶心呕吐，四肢不温等症状，中度为三级，这就是比较严重的痛经了，会让病人受到严重的影响，采用止痛措施不明显缓解。
痛经的病人，在临床上绝大部分属于Ⅱ级疼痛，通过口服常规剂量的止痛药可以止痛。个别的病人疼痛比较严重，可以达到Ⅲ级疼痛，在临床上应用止痛药需要加大剂量，止痛才可以达到效果。
痛经常在月经前后或是月经期出现下腹部疼痛，坠胀，腰酸，或是其他不适症状，如头痛，头晕，恶心，呕吐，乏力等，这在医学上属于3-4级疼痛。严重者可影响生活和工作。这在医学上属于6-8级疼痛，因为严重影响生活，并给予止痛药或是镇静剂。所以建议在月经期间注意休息，避免着凉，同时可以喝一些红糖姜水，可以活血化瘀，驱寒的作用，不要吃凉的食物，沾凉水等，以免加重痛经。