宫寒可以汗蒸。汗蒸可以促进身体血液循环。促进深新陈代谢的作用，对身体健康是有一定帮助的。平时养成良好的生活习惯和饮食习惯，多吃富含优质蛋白的食物，多吃鸡蛋，多喝牛奶，多运动，多锻炼。平时一定要注意不要吃辛辣刺激的食物，凉的食物，少吃油腻的食物，清淡饮食。不要熬夜。
汗蒸可以去除体内的寒气，可以同时口服一些温补子宫的药物，在平时在饮食中注意不要吃一些寒，凉的食物，以免引起宫寒的症状加重，一定要注意腹部的保暖，适当的增加运动。
汗蒸可以治疗宫寒。汗蒸有广泛的效果。能美容，促进女性皮肤紧致补水，调节内分泌。也有益于女性宫寒。因此，汗蒸可以做到。如果月经不调，建议服用一些药物，配合蒸汗调理。这有助于改善症状。平时，也应该注意保暖，避免感冒，多吃些温暖的食物。
因为本身宫寒就是肾阳虚的症候，汗蒸后会出很多汗，汗出多了必然会伤阳，所以不主张说用汗蒸来治疗宫寒。避免吃生冷食物，养成良好的生活习惯，积极参加体育锻炼，跑步，跳绳等，不要有心理负担，调养一段时间是会有效果的。
汗蒸对宫寒的治疗有一定的好处，还能够起到美容养颜，使皮肤紧致补水的作用。但是宫寒还需要到医院进行系统的检查和治疗，查找原因，对症治疗。平时注意休息，避免着凉。不要吃生冷的食物。