平时积极参加体育锻炼，比如跑步，跳绳，打羽毛球，踢毽球等都能提高机体的抵抗力，有利于防病治病。盆腔炎也可以使用药物治疗。平时也可以用维康灯照，对盆腔炎症的吸收有帮助。
如果检查有盆腔炎，会出现腰酸腰痛，白带异味，白带增多的症状，可以多做户外活动，增加免疫力，在指导下用一些药物进行治疗。平时要注意卫生，勤换洗内裤，保持外阴的清洁干燥，多喝水，多吃青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，有情况要及时去医院处理。
患有急性盆腔炎不适合做任何运动，患者只适合卧床休息，并且饮食上加强营养，提高机体及抵抗力才有助于炎症的吸收，使疾病尽快痊愈。慢性盆腔炎急性发作的时候也不适合运动。
盆腔炎患者需在医生的指导下采取血常规检查、白带常规检查、阴道镜检查等来判断是否患有。
如果患者出现腹部疼痛会剧，并伴随着肛门的坠胀、发热等症状，应立即到妇产科就诊，进行妇科彩超和妇科双合诊，并进行血液常规的检测。如果是骨盆炎症，需要做相应的消炎镇痛的药物。一般在7-14日内进行，在此过程中不能有性生活，并且要吃得清淡。
对盆腔炎妇女，一般都能锻炼，不管是急性盆腔炎，或慢性盆腔炎，只要妇女能够动起来，能正常锻炼。
如果患者没有明显腹痛的情况，或者是不伴有其他不适，则应该保持适当的运动量，不要过于剧烈，以免对机体产生不良影响。但对急性盆腔炎，腹部疼痛表现尤为明显的妇女，锻炼时可感觉腹部疼痛出现不同程度加剧，因此才提示急性盆腔炎妇女应尽量卧床，减少剧烈的运动，但锻炼不增加盆腔炎症的发生，亦不引起盆腔炎的蔓延现象。
如果患者已经存在着比较明显的腹痛或者其他不适的情况，那么就要及时到医院治疗，并且应该采取药物来缓解病情。