来月经的时候不要去做汗蒸，因为来月经时，身体比较虚弱，做汗蒸时容易出现虚脱的症状。来月经的女性朋友应注意经期的护理，注意经期卫生，多吃营养易消化的食物，避免进食寒凉性食物和辛辣刺激性的食物，长时间的汗蒸还有可能会引起月经不调的现象。
例假是指月经。一般情况下，女性在月经期间不建议汗蒸。具体内容如下：
女性处于月经期间时，身体处于失血状态，如果进行汗蒸，有可能导致体内阴精耗伤，阳气容易不足，可能会阴阳失调，影响身体健康。另外，汗蒸温度较高，身体出汗很多，可能会促进血液循环，加快新陈代谢，从而有可能导致月经量增多或者经期延长，可能会扰乱正常月经。因此，通常不建议女性在月经期间汗蒸。
女性在月经期间是不可以汗蒸的，因为汗蒸不仅能够促进血液循环，而且会使身体的血管不断的扩张。在月经期间汗蒸可能会使月经量不断的增多，经期变长，严重也会出现大出血的事情，因此建议女性在月经期结束以后进行汗蒸，这样才能够保证身体的健康。平时也需要注意休息避免受凉劳累，饮食需要戒辛辣油腻刺激性的食物，生冷硬食物，保持外阴清洁。建议可以过了月经期后再考虑汗蒸，淋浴，泡澡等。
不能的，例假期间身体本来就虚弱汗蒸会蒸发很多水分对身体不太好，因为汗蒸馆内释放的热量可以促进血液循环加速，这样会使月经经量增多或使经期延长。先不要去，例假之后的两三天去是比较合适的。
女性在月经期间应当不要做理疗。汗蒸也属于理疗的一种，汗蒸可以加快身体水分代谢，加快身体血液循环，如果在月经期汗蒸容易导致月经量多，月经淋漓不尽等。平时，多喝水，多吃水果和蔬菜。