艾灸治疗宫寒效果比较好。
宫寒就是因为宫内受了寒气，不但会出现月经紊乱、痛经、脸色不好、脸上长斑点等情况，还可能会加快衰老，从容易成不孕症。艾灸治疗宫寒效果比较好，有一定的作用。艾灸能起到温经通络、散寒除湿、宣痹止疼等作用。比如艾灸肾俞穴、三阴交穴、涌泉穴等穴位，有一定的好处。日常应该清淡饮食，适当运动。
艾灸治疗宫寒2-3个月见效。
女性经常会有宫寒的情况发生，宫寒是在生活中多种不良的生活习惯所引起的一种疾病，常常表现为痛经、腹痛、月经紊乱、手脚冰冷等。艾灸治疗宫寒主要是通过刺激穴位，起到活血化瘀、温热散寒等作用，使血液中的湿气排出体外，疏通经络，达到治疗宫寒的目的。治疗宫寒一般2-3个月左右就可以见效，建议在平常生活中，注意保暖，不要吃生冷刺激食物，在月经期间注意腹部的保暖。
艾灸能够治疗宫寒的，艾炙能够促进血液循环，加快新陈代谢，通经络，也能够起到暖宫的作用，也可以促进体内湿气的排除，所以如果平时痛经特别严重，可以进行中医的艾灸治疗。
艾灸是可以治疗宫寒的，但是如果说宫寒比较严重的情况下，有可能需要艾灸6个月-12个月的时间，用于治疗寒性引起的疼痛，或者是一些寒性的疾病，宫寒比较严重的情况下，可以配合口服中药来调理。
上午十点熏灸，效果会更好。天地阳气上升的时候比较好，因为这样得天地之气与艾火之气，两气相攻，病邪无处可藏。肚脐是很关键的一个部位，也是养生中的一个重要穴位，熏肚脐有很好的功效与作用，但是一定要掌握正确的时间和方法。
宫寒主要选取腹部的穴位，以神阙穴、关元穴、气海穴、归来穴、子宫穴为主，腰骶部是以命门穴、肾俞穴、八?穴为主。一般艾灸以先灸阳再灸阴为主，前3次要求每天都来，以后大约隔1天1次，前1个月的治疗效果是比较好的等到第2-3月，一个星期来1-2次，3个月就可以达到比较理想的治疗效果。