来例假头疼是的原因如下：
经期头痛与女性的内分泌和激素有关，女性在经期前后的期间，血液中的血清雌二醇浓度会降低，这会改变血管的张力，比较敏感的女性就会出现头痛现象，等月经过后，血液血清中的雌二醇浓度恢复正常后，女性头痛的症状就可以得到缓解。在月经来临前一周就开始用热水泡脚，泡脚可以促进人体的血液循环，让大脑内紧张的神经得到舒缓，同时还能改善睡眠。
通常情况下，来例假的时候，出现头痛的症状，这种情况可能是月经期间内分泌激素水平波动、抵抗力低下，从而导致了偏头痛的发作、脑部供血不足、病毒性感冒等因素导致的。所以出现这样的症状，患者需要测量血压、体温，并且平时注意多休息，多喝水，饮食上尽量保持清淡，此时一般较快就可以恢复的。如果患者头痛头晕明显，也可以对症使用止痛药物，比如布洛芬缓释胶囊进行治疗，可以有效缓解这种症状。
月经头痛与女性雌激素和孕激素分泌失衡有关。平时需要放松、均衡营养和多休息。在月经期间的荷尔蒙变化和经前综合症引起的。月经前要注意休息，保证充足的睡眠。不要太紧张和疲劳，保持一个愉快的心情。
在来月经时，体内出现了失血，使全身的血液循环量受到了影响，出现了脑供血不足的状况，所以就出现了头疼的现象。要及时的治疗。要注意休息，不要劳累。要注意保暖，不要受凉。
例假来了头疼可能是激素变化导致的。
月经来了头疼就是月经前期、月经期和月经后期的头痛，这与月经期间雌、孕激素浓度的不同有关。在月经期间，由于雌二醇的含量比较少，会引起子宫和头部的动脉和血管的紧张，从而引起血管神经性头疼。在女性来例假后，女性体内的雌二醇含量会慢慢的回归到正常水平。此外，在大姨妈期间，女人的体质会很脆弱，如果休息不好或者过度疲劳也会引起神经性头痛。
一来例假就头疼是经期综合症导致的症状，经期综合症是指在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛，常伴随有恶心、呕吐、腹泻等，严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状，并伴随月经周期反复发作。多见未婚或未孕的女性，往往生育后就会减轻或消失。