月经周期是三到七天是正常的，可以等着瞧，如果七天以上不干净，是做b超检查看看子宫内膜的厚度，如果子宫内膜增厚也能引起月经延长，可以口服止血药物，保持愉快的心情，养成规律的生活习惯。
经期延长通常是指月经持续的时间比较长，可能是有多囊卵巢综合症、妇科炎症性疾病等因素引起的。如果是多囊卵巢综合症时，身体的激素水平通常受到影响，可能会出现经期延长的现象。如果想要有效的改善疾病通常要及时调理身体的激素水平，如果是妇科炎症性疾病导致的经期延长，可能会使局部出现一些炎性渗出，出现局部出血的症状，从而也会导致月经期的延长，要及时消除这些炎症。
月经期延长大多数是月经不调的情况，当然月经不调也有很多原因，如内分泌异常、多囊卵巢综合症等；有的也可能是有妇科炎症的情况，如子宫内膜炎、宫颈糜烂等，阴道流血只要是与炎症有关系。具体原因应该到专科医院检查确诊。注意休息，忌辛辣食物。
经期出现紊乱，需要检查激素水平，看一下激素有没有出现紊乱的情况，如果激素紊乱可以采用激素类药物来调整月经周期，而且这段时间注意生活起居要规律，不要吃辛辣刺激性的食物，经期劳累、受凉、内分泌失调，上环，妇科炎症，子宫肌瘤，血液病，肝脏或肾脏病变，子宫内膜异常等。需要出血停止以后检查性激素六项及B超，查明病因再对症治疗。必要时应用止血药物。注意经期的保暖及休息。
一般情况下，保卵巢延长经期吃富含吃维生素的水果、含雌激素的豆类食品及蜂蜜等，具体分析如下：
1、吃猴桃，苹果，香蕉及梨等富含吃维生素的水果可以保卵巢延长经期；
2、为了补充体内雌激素，可以选择多吃些含雌激素的豆类食品及蜂蜜。不要偏食挑食，食物的多样化会补充身体所缺失的元素。
除此之外，良好的生活习惯也很重要，规律的作息，不熬夜、加强锻炼，提高自身的免疫力，这样也会有助于改善卵巢，延长经期。
