对于没有心律失常的人来说，在安静时或没有剧烈活动的情况下，如果运动手环可以贴合桡动脉搏动处十分紧密，而正常人没有心律失常，脉搏数等于心率数，所以运动手环测量心率是准确的。
问题分析：你好，这属于心悸感觉，导致心悸的原因很多，一般来说失眠焦虑紧张，都可以导致。如果没有心律失常，一般不需要用药，改善睡眠和保持良好的心情就可以了。
指导建议：最好查心电图看一下，如果不方便，可以试试服用稳心颗粒等药物治疗试试。
运动手环测量心率是准确的。对于没有心律失常的人来说，在安静时或没有剧烈活动的状态下，如果运动手环可以贴合桡动脉搏动处十分紧密，而正常人没有心律失常，脉搏数就等于心率数。
运动手环测血压是不准确的，通过判断外周动脉脉搏的强度结合基础血压值的来推算出血压的变化，是一个相对数值，不是绝对的测量数值，所以不准确。但是根据外周动脉搏动来判断心率，或者是血氧的变化还是相对准确的。如果获得血压的准确测量值，高血压指南还是选择具有袖带的电子血压计或者水银柱血压计，针对肱动脉的袖带压力变化来记录血压值，比较准确。
现在市面上流行很多测血压的手环，其实，这种手环测出来的血压一般不会特别准，不过可以有一个参考的作用。如果真的想知道自己的血压有多高，一般去使用专门的仪器测量会比较准确。