女性在来月经期间，因为体内激素水平的变化，可以引起盆腔的充血，胃肠道的不适，这个时候吃了辛辣的食物，属于刺激性的食物，然后可以加重女性的胃肠道症状，比如出现腹部的疼痛，此外，辛辣食物它还可以诱发女性出现便秘的现象。
辣是热性食品，会影响经血情况。血热则狂行，引起经血量过多，血色鲜红，久而久之会引起贫血，月经虽然是个生理过程，但经量多少，有无血块，血色深浅，却与机体阴阳寒热有关。经血多，属虚；血块多，属淤；经色深为内热重，色浅为血虚。食品的性味对经血影响很大。月经期间，多吃味酸之物会使经量减少，引起经行不畅、痛经。寒凉之物，会引起经血淤结，导致痛经、经血量减少、闭经等症。
在月经期间，正是身体排淤血的时候，这时女生如果去吃辣的食物，那么就会导致月经期间的经量增多，增加经期的时长，平时要注意饮食清淡，易消化。生活作息要规律，不可以熬夜，也不可以进食辛辣刺激性食物，保持心情愉悦，进行适度的体育锻炼，保持体力。
通常情况下，来月经的女性吃辣的可能会加重身体不适。具体情况分析如下：
月经是随着卵巢周期性变化，出现子宫内膜周期性脱落，出现出血的情况，来月经的女性可能会出现痛经、腹部坠胀、阴道不适等情况，如果吃辣的食物可能会加重痛经、腹部坠胀等不适，因此来月经的女性吃辣的可能会加重身体不适。
建议女性在月经期间要注意保暖，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持心情愉悦，避免熬夜，避免过度劳累，经期时做好外阴的清洁工作。
经期吃辣可能会延长经期或者出血量增多，容易得妇科肿瘤。
辛辣的味道给人的感觉往往比较刺激，进食辣味食物时，人的心率通常都会加快，这会直接导致经期女性的血流量增多，子宫里的动脉收缩也会加剧，容易造成经期疼痛，甚至是经期紊乱。辣椒里部分元素不易被吸收，经期时如果进食过多，容易使其聚集在体内，增加诱发妇科肿瘤的可能性。
建议月经期间清淡饮食，加强营养，尽量少食或禁食辛辣刺激性的食物，同时注意保暖，保持心情舒畅。
来月经不要吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
女性在月经期间不要食用生冷、辛辣、刺激的食物，避免出现血瘀、痛经的症状，同时注意腹部保暖，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如果月经疼痛影响到正常生活，需要服用止痛药进行缓解，还需要注意自身阴部卫生，勤换内裤、卫生巾，月经期间不要有性生活，避免感染阴道炎症，可以适当进行体育锻炼，增强自身体魄。
