宫寒主要选取腹部的穴位，以神阙穴、关元穴、气海穴、归来穴、子宫穴为主，腰骶部是以命门穴、肾俞穴、八?穴为主。一般艾灸以先灸阳再灸阴为主，前3次要求每天都来，以后大约隔1天1次，前1个月的治疗效果是比较好的等到第2-3月，一个星期来1-2次，3个月就可以达到比较理想的治疗效果。
艾灸治疗宫寒效果比较好。
宫寒就是因为宫内受了寒气，不但会出现月经紊乱、痛经、脸色不好、脸上长斑点等情况，还可能会加快衰老，从容易成不孕症。艾灸治疗宫寒效果比较好，有一定的作用。艾灸能起到温经通络、散寒除湿、宣痹止疼等作用。比如艾灸肾俞穴、三阴交穴、涌泉穴等穴位，有一定的好处。日常应该清淡饮食，适当运动。
艾灸治疗宫寒2-3个月见效。
女性经常会有宫寒的情况发生，宫寒是在生活中多种不良的生活习惯所引起的一种疾病，常常表现为痛经、腹痛、月经紊乱、手脚冰冷等。艾灸治疗宫寒主要是通过刺激穴位，起到活血化瘀、温热散寒等作用，使血液中的湿气排出体外，疏通经络，达到治疗宫寒的目的。治疗宫寒一般2-3个月左右就可以见效，建议在平常生活中，注意保暖，不要吃生冷刺激食物，在月经期间注意腹部的保暖。
艾灸在第二腰椎和第三腰椎之间。用艾灸的方法调节体内的寒气。调理不孕不育，习惯性流产等很多种疾病。艾灸对于女性来说还是有保养的作用。宫寒表现为四肢无力，手脚冰凉严重，也会出现一些痛经月经不调的症状，宫寒比较严重，可以用一些温肾散寒的中药调理一下。
宫寒主要是因为腹部平时经常感冒或者饮食生冷。一些痛经或血凝块很容易发生。医院有必要检查并做出明确的诊断。艾灸可以通过在相关穴位选择艾灸，并服用一些温经散寒的药物来实现。