月经提前3到7天或者推迟3到7天都是属于正常现象的。正常的月经周期是24到35天左右的，如果月经周期比较短，应该是有月经不调的。可以吃雌激素和孕激素，调理月经3到6个周期，月经第五天吃达英三五，连续吃21天。保持一个健康、规律的生活方式，这样月经可能会规律一些，如按时吃饭、休息、适量运动、心态乐观等。注意保暖，喝水用水选择温热。
月经推迟对身体会有影响。
女性月经延迟主要与内分泌失调有关，内分泌失调可能会引起多囊卵巢综合症，导致女性出现月经稀发、经量少、闭经、肥胖、不育等症状。体重超标的病人还会有可能出现阻塞性呼吸呼吸暂停，在睡觉时会有憋气、呼吸中断等症状，还会增加抑郁、焦虑等情绪问题。如果月经延迟，可以到医院的妇产科进行检查，然后再进行针对性的治疗。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
吃红枣，月经不调可能由于气血失调或气血不足引起，快到经期的时候开始吃阿胶红枣，有助于催促月经及时到来。红糖姜水是女性经期常喝的养生饮品，可以暖身体，活血气，加速血液循环，有助于女性经期顺畅。女性在经期前饮用，可温中散寒，催促经期到来。
对于初次来潮的青春期女性，一般需要在月经来潮后3到5年左右，月经才会完全正常。这是由于女性月经刚开始来潮时，卵巢性腺轴都发育不完善，所以就会引起卵巢内分泌的异常，以及排卵异常，因此在青春期的时候很容易出现青春期的功血。
