如果平时月经来潮规律，那么月经前七天一般是安全期。这时如果没有备孕的想法，建议在安全期也要做好避孕措施，常见的避孕措施有避孕套、放置宫内节育器等。安全期这个范围也只是相对的，没有绝对的安全期。因为月经和排卵期受多种因素的影响，比如周围环境、情绪、服用药物、疾病等，可能会存在提前或推迟的情况。建议不要长期熬夜、吃辛辣刺激或生冷的食物，以免影响月经和排卵期。
如果平时月经来潮规律，一个月左右来一次，那么安全期就是月经来潮前后的3-7天。但是这个也只是相对的，没有绝对的安全期。因为月经和排卵日也受多种因素，比如情绪，气候，环境，地域变化，服用药物或者内分泌疾病等影响，有时候会提前或者推迟。
如果月经周期比较规律，为一个月左右，月经前七天应该在安全期范围之内。如果判断安全期，首先要了解自己排卵在什么时间，排卵一个月就出现一次，一次排卵期持续2-3天。如果排除这2-3天，其他的时间都是安全期。
女性的排卵期一般是在下一次来例假的14天左右，如果是正常的话，那么排卵期也是比较有规律的，比如月经周期28天，排卵期是2次月经的中间。排卵期一般持续2-3天，超过2-3天为相对安全期，在安全期期间同房受孕的可能性很小。
但因为个人的原因，体内荷尔蒙的分泌也会有很大的差别，所以在非排卵期，也就是在相对的安全期内，会有异常的排卵。因此，在没有怀孕打算的情况下，无论何时同房，都要采取避孕措施，避免意外怀孕导致流产，造成不必要的伤害。
在来例假之前一周为安全期，但也有例外。
如果例假很正常，那么在这个时候来例假是安全期，但在此期间，如果出现不正常的经期，例如经期延迟，那么就不能控制好自己的排卵期和安全期。有规律的月经周期，一般都是准的，20%的概率是错误的，这是由于受到了情绪和生活条件的影响而引起的，但是出现了一些特别的原因，所以无法确定是否是安全期，而安全期的成功率在80%左右，还是需要做好避孕措施。
月经前几天是安全期需要分情况。
女性正常的生理期是28-30天，女性在月经后的7天和下一次来潮的8天内是比较安全的。而且女性经期不正常的情况下很难以判断。可以通过排卵期间的表现来进行监测。通常是在下一次来潮的14日后，出现的症状是有大量的阴道分泌物，呈现出鸡蛋清的拉丝状，一般在排卵的3-5日内有机会怀孕。女性在进行排卵试验或者是根据自身的温度测量来进行排卵。
日常生活中，应当注意如果当前无备孕计划，同房时需要做好有效的避孕措施，否则容易出现意外情况。
