来月经时可以饮用绿豆粥，但不宜饮用凉的绿豆粥，否则会导致血液中的血瘀，导致女性出现疼痛。
热茶可以预防肠胃不适。还可以多吃点红枣、花生煲的粥，还可以用龙眼，山楂，枸杞来煲粥，可以温肠通便，还能缓解女性的痛经。另外，可以多饮一点红糖，生姜，红枣，具有补益气血的功效，还能起到暖和的作用。来月经的时候可以多吃些温补的食物，还可以配合四物汤。
一般来说，月经期间能喝绿豆汤吗需要分情况。具体分析如下：
月经期不能食用的食品，基本上是太过寒凉、辛辣的食品，如果是温的，月经期间能喝绿豆汤；如果是冰箱冷藏的，需要温过再喝；如果月经期间伴有消化道的疾病，这种情况下，月经期间通常不能喝绿豆汤，否则不容易消化吸收。
日常生活中，应当注意多休息，避免进行过多体力劳动，规律作息，保证充足的睡眠时间。
月经期不宜喝过多绿豆汤，因为绿豆汤有清热解毒的功效，属性寒凉食物，喝了之后可能会引起小腹疼痛的症状，所以月经来潮期间不能多喝。月经来潮期间需要吃温补的食物，喝暖宫的汤汁或是饮品，如可以喝红糖水、红枣姜茶等，这样会减轻痛经，也有利于经血的排出。
女性在月经期可以喝绿豆汤，绿豆含有丰富维生素和微量元素，营养价值丰富，夏季适量饮用绿豆汤，具有清热解毒、消暑止渴等功效，对缓解女性月经期、失血等情况，引起身体缺水的症状效果很好。绿豆属于凉性食物，如果女性体质偏寒、脾胃虚弱，应该少量饮用。
通常情况下，月经期间最好不要喝绿豆汤。绿豆汤性质寒凉，有清热解毒、利水消肿的功效与作用，如果在月经期间食用过多绿豆汤，可能会导致月经期下腹部疼痛、月经淋漓不尽、月经期延长等情况出现，严重时可能还会导致腹泻，进一步加重月经期间的不适感。此外，在月经期间，如西瓜、梨、火龙果等寒性食物也应尽量避免食用。女性在月经期间应清淡饮食，注意休息，注意腹部保暖。
月经期不能食用的食品，基本上是太过寒凉、辛辣的食品，绿豆汤如果是温的，月经期可以喝，如果是冰箱冷藏的，不宜马上喝，可以拿出来温过再喝，如果月经期间伴有消化道的疾病，就不宜喝绿豆汤，一是绿豆汤属于凉性，再就是绿豆不容易消化吸收，还有就是最好不要同西瓜同食，这样两种食品均凉性，对月经期间怕凉不利。也不宜和难以消化吸收的食品一起食用，引起腹胀、腹痛，对经期中的女性不利。