拍打腹股沟帮助人体调和气血，可以使人变瘦，达到减肥的功效，还可以加速气血的运行，强健脾胃的功能，可以祛除病邪，很好的治疗妇科疾病。还可以缓解手脚冰凉的情况，对于治疗炎症有一定的好处。
拍打胸口属于一种保健运动，适当拍打胸部不会对身体造成什么伤害，还可以促进血液循环，减少乳腺增生、心肌炎的发生，但是拍打的时候用力要适中，次数不能过多，也不能过于频繁，盲目拍打是不行的，否则会有副作用出现。
一般适量的拍打头部可以促进头部的血液循环，对脱发有辅助治疗效果。出现脱发可见于肾虚血虚，压力大，熬夜多等引起，避免压力，注意饮食营养，可以适量多按摩头部，促进血液循环。
拍打腹股沟的具体方法就是直立，把双手洗干净，用双手轻轻拍打两腹股沟，逐渐加力，直至腹股沟微微发热为止。每天拍打两到三次，每次3-5分钟。同时也可以借助一定的拍打拍工具，例如：一拍灵拍痧板，这样出拍打出痧的效果会更快更好。
每天拍打局部皮肤不会导致皮肤松弛，相反还会导致皮肤紧致，但是手法要轻柔，有节奏的，规律的进行，不要乱拍一气。经常拍脸能促进脸部毛细血管弹性，加快血液循环和新陈代谢，活血化瘀，保持和增加皮肤光泽度和弹性，使肌肤更紧实，同时还可以刺激毛孔收缩，达到改善肌肤通透性的作用。
每天轻轻拍打脸部不仅能够有效加快脸部血液的循环速度，让血液能够更快地将营养成分分享给细胞，还可以加快细胞当中二氧化碳以及其它代谢物排出体外，让肌肤能够时刻保持在一个洁净的状态中。
