正确的回奶方法缩短单次喂奶时间，宝宝喂奶时间，比之前要短，慢慢缩短宝宝刺激的减少，让乳汁分泌量自然的下降，不要穿宽松衣服，选择紧一点上衣和内衣，通过衣服挤压来减少乳汁分泌，不要吃鱼肉，羊肉蛋白质食物，帮助回奶。
逐渐减少喂奶次数，减少宝宝吸吮母乳的次数和数量或者不再让宝宝吸吮，缩短每次喂奶时间，同时应注意少进食汤汁及下奶的食物，少吃含蛋白质丰富的食物。使乳汁分泌逐渐减少以致全无。
正确的血压测量方法是在静息状态下进行测量。
正确血压测量方法通常为非同日静息3次或更多，心态要平和，以测定血压，若所测血压高于或等于140~90毫米汞柱，则可诊断，当然，还可进行一些有关的调查。如果在未服用降压药的情况下血压高于正常值，那么就是高血压了，需要及时去医院就诊治疗。高血压一经诊断，要有平和、乐观、向上的态度，培养良好习惯，一种清淡饮食方式均非常重要。
正确的跑步瘦身方法每天坚持早晨的时候进行跑步，控制在30分钟左右。跑步瘦身可以消耗热量和燃烧脂肪，能够辅助受伤，若是身体比较肥胖，可能见效的时间比较漫长，需要进行埋线减肥，使用优质的蛋白线植入到正确的穴位，抑制营养的吸收和消化，达到减肥的目的。平常避免吃过多营养丰富的食物。
正确的祛雀斑方法可以选择激光祛斑，需要做好防晒护理。雀斑可能是异常引起的，需要采取激光的方法，利用光热的不同能量作用，在皮肤的局部可以起到分解色斑的作用，还可以淡化色素沉着，让皮肤变得更加的亮白。做完激光以后，需要多吃一些维生素C比较丰富的食物，能够起到抗氧化的作用，帮助去除斑点。
正确的保胎方法是孕期精神要舒畅，可以消除紧张、烦闷、恐惧的心理等，同时需要注意卫生，更要注意阴部清洁防止病菌感染，以免引起妇科炎症，如果有宫内感染容易引起流产，另外孕期不要穿高跟鞋，以免摔倒引起流产。
