坐月子要保持充足的休息和睡眠，尽量和宝宝同步休息，不要做剧烈运动，不要过度的劳累。还要加强营养，在坐月子期间适当的吃一些高蛋白易消化的饮食，蔬菜水果都可以吃。一定要保持乳汁通畅，让宝宝多吸允。
正确坐月子的方法应该是，保持充足的休息和睡眠，尽量和宝宝同步休息，不要做剧烈运动，不要过度的劳累。要加强营养，在月子里面适当的多吃一些高蛋白易消化的饮食，蔬菜水果都可以吃。要注意卫生。一定要保持心情愉快，预防产后抑郁。
产后坐月子期间，需要合理饮食，保持身体的清洁干燥，产妇的房间要清洁通风，平时多休息，可以适当活动，但是最少是产后三周以后再做家务。坐月子期间不能坐浴，不能性交，产后需要放松心情，避免抑郁症的发生。
一般来说，剖腹坐月子要注意多吃瘦肉、鸡蛋、排骨、鸡鱼等。
这些食物有利于伤口的愈合。适当的运动有利于恶露的排泄。不要站得太久，也别拿太重的东西。月子里不能吃凉的东西，也不能用冷水洗澡，要注意保暖。月子里要注意个人卫生，多更换内裤，多穿棉、透气性好的内裤，并每日用热水冲洗，以保持阴部干净。母乳喂养可以促进宫缩，促进子宫的恢复。
要保持充足的休息和睡眠，尽量和宝宝同步休息，不要做剧烈运动，不要过度的劳累。要加强营养，在月子里面适当的多吃一些高蛋白易消化的饮食，要保持乳汁通畅，让宝宝多吸允。