更年期综合征的主要表现是腰膝酸痛，头眩晕，耳鸣耳内有声音，脱发，记忆力减退，精神的状态发育迟滞，失眠翻来覆去睡不着，性功能有问题，以及由痤疮，痤疮等引起的内分泌紊乱。40岁至50岁之间，失眠翻来覆去睡不着，老做梦，烦躁，记忆力减退，骨质疏松等。
更年期通常在45~55岁左右，会出现面部潮热，易激动，失眠，记忆力减退，骨质疏松，皮肤色素沉着，月经紊乱等症状，由于体内雌激素水平下降，还有可能反复发生泌尿系感染的情况。更年期症状的轻重因人而异。更年期的症状通常会持续3~5年才得到缓解。
更年期综合症大约有2/3的女性都会出现月经的紊乱，表现为月经周期不规律，月经量多或者伴有月经经期的延长，有的呢还有持续性的阴道出血不止，或者有的月经延后，然后量少逐渐的就闭经了，在精神方面，很多女性都会出现潮热盗汗的表现。
更年期综合征表现为月经紊乱或精神不佳。更年期大约有2/3的女性都会出现月经的紊乱，表现为月经周期不规律，月经量多或者伴有月经经期的延长，有的还有持续性的阴道出血不止，或者有的月经延后，然后量少逐渐的就闭经了，在精神方面，很多女性都会出现潮热盗汗，还有心悸，眩晕，乏力等表现，同时有些女性情绪特别不稳定，表现为多疑，敏感，烦躁，易怒，甚至是喜怒无常，有的注意不集中，甚至还有失眠等表现。建议更年期女性一定要保持平和的心态，平时多吃点清淡的食物，有什么问题多和家里人商量，控制住自己的情绪。
更年期综合症常见的症状是月经紊乱，潮红出汗，心慌气短，头晕目眩，耳鸣，失眠，激动易怒，焦虑不安，或情绪低落，抑郁，不能自我控制等。平时要保持愉快的心情，尽量控制自己的情绪，同时也要保证充足的睡眠，避免工作过度劳累，解除一切心理压力。
更年期综合征是女性卵巢功能逐渐衰退至完全消失的过渡时期，由于生理和心理改变而出现的一系列临床症状，常见有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等。注意多吃鱼类、豆制品、瓜果蔬菜，避免生冷辛辣食物，平时生活作息要规律，培养自己广泛的兴趣爱好，多参与有益身心的活动。
