首先要鼓励乳母树立信心，指导哺乳方法，按需哺乳，夜间哺乳，适当调节饮食和营养丰富的肉汤，比如鲫鱼汤、猪蹄汤、通草炖鸡等。或者多吃一些补气补血的食品。促进乳汁分泌的首要措施是增加婴儿的吸吮次数，刺激机体产生更多的泌乳素，从而增加乳汁的分泌。
通常吃新鲜的蔬菜和水果、对症的药物等可以增加肠胃蠕动，具体分析如下：
通常情况下，增加肠胃蠕动可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、香蕉、柚子、芹菜、包菜、青菜、苹果、火龙果、柚子等。还可以口服保和丸、六味安消胶囊、健胃消食片、枳实消痞丸等，促进胃肠蠕动，也可以口服双歧杆菌、益生菌、酵母片等，可以增加肠道中的有益菌。
吃促排卵药可以来增加排卵的次数。排卵次数过少通常是由于卵泡不能正常发育所导致的。体内分泌系统一般处于失衡状态。应该让医生给出专业的治疗方案。不要过于担心，平时也要多注意休息。
吃燕麦、山楂、苹果、番木瓜等食物可以增加胃动力。
一是燕麦，富含能帮助消化的膳食纤维。第二种是山楂，可以刺激胃里的酸性物质，这样有助于消化。第三种是苹果，它含有大量的单宁、果胶和粗纤维，能够帮助消化不良、腹胀、腹泻，帮助肠道的消化和排泄。第四种是番木瓜，它富含能促进消化系统的木瓜蛋白酶，有助于消化和吸收。
可以适当的活动，可以喝点萝卜汤，蔬菜汤，鸡汤鱼汤，棒骨汤，也可以喝点猪蹄汤，有助于催奶。注意卫生，每天用清水清洗乳房，每晚用热毛巾热敷，顺时针按摩，我们不要熬夜，作息规律，保证充足的睡眠。
