坐月子可以晒太阳的，坐月子期间适当晒太阳比较好的，孩子也需要适当晒太阳的，防止缺钙的，晒太阳时注意在避风的地方晒太阳，产后坐月子期间还要注意休息，注意会阴部卫生。
新生儿有黄疸属于正常现象。晒太阳的确有助于退黄疸，但效果不会特别明显。但是黄疸指数高的，晒太阳是不行的。晒太阳的时候需要注意的是，宝宝年纪尚小，不能让太阳光直射宝宝的眼睛或者皮肤，这样会让宝宝眼睛收到刺激，皮肤容易造成灼伤。
在坐月子的时候可以吃一些比较好消化的东西，比如粥、面条、鸡蛋糕，慢慢的向平时的生活方式转变，多吃一些热水和汤汤水水，多给孩子吸奶，促进奶水的排泄。
坐月子时女性尽量避免食用过多、辛辣、刺激性的食品，可以在汤汁中加入蔬菜和蔬菜，促进大便。此外，在坐月子的时候要适当下床活动，以利于子宫的收缩，同时要注意做好提肛运动，防止子宫脱垂。
长痘可以晒太阳，但是晒太阳的时间尽量不要过长。在平时的生活当中，适当的晒太阳能够促进身体当中钙质的合成，但是长痘之后尽量不要长时间晒太阳，因为太阳光当中的紫外线是比较强的，可能会造成色素沉着，如果痘痘比较多，可以去医院通过做激光祛痘的方式进行治疗。
做月子可以艾灸，具体分析如下：
艾灸属于温热疗法，具有扶阳祛邪，温经通络，消瘀散结，补中益气的作用。坐月子的时候可以艾灸，需要选择一个单独的房间，艾烟尽量不要刺激到这么弱小的婴幼儿，它毕竟也是PM2.5很高的烟，因此要找一个优良的环境。
建议患者在做艾灸前往医院进行常规检查，在医生的指导下进行艾灸。
