出了月子奶水变少有营养不良，哺乳不及时，乳管堵塞，情绪波动。平时主要多吃些高蛋白食物，哺乳不及时会减少对乳腺的刺激，即使奶水少的时候，也需要坚持母乳喂养，可以刺激乳腺的分泌。乳管堵塞会导致乳汁堆积，乳房会胀痛明显，需要及时疏通，催乳师按摩就可以的，伴有发热症状，多提示乳腺炎，需要到医院就诊。
当情绪低落或精神过度紧张时，会影响下丘脑垂体激素的释放，导致乳汁分泌不足，引起奶水减少，或者穿戴过紧的化纤类内衣，导致乳头局部受压，引起乳腺导管堵塞，乳汁淤积，出现奶水减少的现象。
当情绪低落或精神过度紧张时，会影响下丘脑垂体激素的释放，导致乳汁分泌不足，引起奶水减少，此多为暂时性的奶水减少，一般经治疗后可恢复正常。穿戴过紧的化纤类内衣，导致乳头局部受压，引起乳腺导管堵塞，乳汁淤积，出现奶水减少的现象。
一般情况下，阴毛变少可能是阴部发炎、年龄增长等原因引起的。
1.阴部发炎：如果阴部存在局部发炎的情况，容易引起脂溢性皮炎、毛囊炎等，会造成阴毛的大量脱落，导致阴毛变少。
2.年龄增长：随着年纪的增加，部分阴毛会发生老化，导致阴毛开始掉落，同时也不会有新的阴毛生长，造成阴毛变少，这是生理上的衰老。
乳汁稀的原因有两种，奶水生成不足，乳汁排出不畅。本来体质就虚弱，营养不足。再加上分娩时后损伤大量气血，引起气血亏虚。而乳汁来源于气血，因此会进一步影响乳汁的分泌。
一般情况下，奶水突然变少的具体原因如下：
近期睡眠不好，或者是近期饮食明显下降，受到感冒等一些疾病的影响，都可能导致奶水突然变少。此外，如果近期生气、情绪不稳定，也会出现奶水突然变少的情况。孕妇需要及时前往医院检查，明确具体情况后再进行治疗，能够有效控制病情，缓解身体的不适症状。在日常生活中，孕妇需要养成规律的作息，少吃辛辣、生冷、油腻的食物，同时避免情绪起伏过大，乐观对待生活。
