脾胃虚可以喝八珍汤，八珍汤对于改善脾胃虚寒是非常有好处的。八珍汤是由8种中药组成，有气血双补的功效，是女性的补血养气佳品.一天一副，一天三次，早中晚各一次。饭前至少半小时空腹温服。同时注意饮食禁忌，不吃萝卜等生冷油腻鱼腥食物。气血亏虚调理较慢，一般对症后也需要半月左右才会渐渐改善。
脾胃虚弱晚上可以喝酸奶的，酸奶里面的活菌可以调节胃肠道功能。而酸奶中含有乳酸和钙的结合，更能促进钙吸收。所以，可以的情况下，不妨睡前喝一杯酸奶，但要注意口腔清洁。
八珍汤具有补气养血，健脾和胃的功效，可用于治疗头晕，目眩，四肢无力，胸闷，气短，心悸，舌苔厚白，面色萎黄，失眠，健忘，产后虚弱，术后无力，腰酸背疼，食欲不振，少气懒言等症，对女性月经不调，经期疼痛，经期腹胀，经期黑血也有很好的缓解治疗作用。忌：感冒发烧期间，小儿，孕妇，阴虚内热，湿热体质，高血压患者，避免服用。
八珍汤具有补气养血，健脾和胃的功效，可用于治疗头晕，目眩，四肢无力，胸闷，气短，心悸，舌苔厚白，面色萎黄，失眠，健忘，产后虚弱，术后无力，腰酸背疼，食欲不振，少气懒言等症，对女性月经不调，经期疼痛，经期腹胀，经期黑血也有很好的缓解治疗作用。忌：感冒发烧期间，小儿，孕妇，阴虚内热，湿热体质，高血压患者，避免服用。
可以喝牛奶的，当然可以，牛奶是养胃的，而且多喝牛奶有助于提高免疫力。肾功能弱的话要注意了，补充过多蛋白质会造成肾脏负担，可以喝羊奶，但是不能喝太多的量，牛奶养脾胃，完全可以喝，而且坚持喝可以增强抵抗能力，少生病的，羊奶也可以喝的。