一般情况下，女性月经期一般可以适量吃巧克力，具体内容如下：
通常情况下，巧克力具有增强兴奋性、促进血液循环的作用，女性可以适当吃巧克力在这期间，但是不能吃得过多，因为，巧克力中含有刺激性物质，容易对子宫产生刺激造成月经量增多的情况，如果女性本身月经量多，还可能会导致女性出现月经期间流血较多的情况，甚至会造成经血淋漓不尽，因此，不建议女性吃过多巧克力。在月经期间，女性还要注意避免剧烈运动。
月经期间可以吃巧克力，但不宜多吃。巧克力属于高热量食物，且其中含有儿茶酚胺，过多食用会加重经期烦躁和乳房疼痛。然而其含有的苯酚复合物却有助于血液中抗氧化物成分的增加，可减轻女性经期不适，缓解痛经。
月经期间，最好不要吃巧克力，因为月经期间体内雌激素减少，这往往会导致月经期间失眠。再吃巧克力，会引起兴奋并加重失眠。因此，月经期间不要吃巧克力。此外，月经期间不允许饮酒，这很容易导致肝脏解毒酶的减少并导致醉酒。
巧克力本身含有一些咖啡因，对于女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重有缓解的作用。月经期应注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，饮食以清淡易消化饮食为主，避免寒凉辛辣刺激性食物，注意腹部保暖，避免着凉。
月经期间是可以吃巧克力的，月经时吃一些巧克力有助于血液中的抗氧化物成分明显增加，减轻女性在经期间不适。巧克力含有的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。