月经期间，女性生理原因，大量出血，因此相对而言，进食量会不知不觉的增加，同时食物吸收率也会有所提升，因此体重会出现稍微增加。月经过后，可以采取运动和膳食控制的方式，把体重降低。
一般不会出现体重增加，随着月经的进一步进展，只有体内的雌性激素增加才会使子宫内膜尽快的修复，才会使月经干净。这个时候会出现水钠潴留的情况，由于水钠潴留，所以会导致在月经期的时候体重会增加的情况。
由于月经期女性身体浮肿，此时代谢率相对较慢，通常会出现月经前食欲亢进，导致月经量增加，而女性月经期则会出现月经前体重增加。一般会在月经后恢复正常。如果在月经后一周适当控制饮食和锻炼，也可以达到减肥的目的。如果想减肥，必须把握月经后一周。
月经期体重增加是因为水钠潴留，体内激素改变。而且会增加食欲，随之体重也会增加。属于正常的生理现象，月经过后体重会降低。所以在月经期间可以正常饮食，但是以前那也是为主。同时也要保证蛋白质的摄入可以吃精瘦肉，蛋类，牛奶，豆制品等。月经期间抵抗力低下，容易生病。所以要注意保养，避免接触凉水，适当休息。
一般情况下，女性月经来潮时，因激素水平影响可使体重轻微增加，这是正常生理现象之一，不必担心。此外，考虑到妇女月经来潮时，体内雌激素含量减少，可使身体呈水肿状态。特别是盆腔及小腹部位肉眼可见体重增长，这通常表现为月经来潮时体重下降较快。患者可以多吃一些蔬菜及水果等富含维生素的食物。但若病人体重增加较严重，则应适量口服激素类药物进行调整。
