如果孕妇经过化验时，检查出现有孕酮降低的病情，可以选择多吃一些黄豆，大豆，红豆等豆制品的食物。还可以多吃一些小米，玉米等谷类食物，多吃一些核桃，黑芝麻，松子等坚果类的食物，多吃一些含有蛋白质氨基酸等营养比较丰富的食物。
由于个体差异，一般没有“孕妇吃什么补孕酮最快”的说法，可以是黄体酮之类的药物以及富含大豆异黄酮、维生素C的食物，帮助补充孕酮。
如果怀孕期间需要补充孕酮，通常需要在医生指导下补充黄体酮，同时还要注意适当补充富含大豆异黄酮的食物，有助于自身生成更多的孕酮。还可以补充富含维生素C的水果，比如猕猴桃、草莓、柚子等，尽量不要吃生冷、辛辣、刺激的食物。
日常生活中，孕妇应当注意合理控制饮食，尽量少量多餐，避免出现暴饮暴食的情况。
如果在怀孕以后发现孕酮偏低，确定是宫腔内妊娠，可以适当的多吃一些补充孕酮的食物。可以选择多吃一些黄豆，大豆，红豆等豆制品的食物，还有小米，玉米等谷类食物以及核桃等坚果类的食物。
备孕的时候可以多吃一些豆制品，补充体内激素。如果是测量激素内分泌孕酮低，可以在医生指导下，口服或注射补充孕酮的药物。没有异常，不需要补充的。备孕时男女双方都有注意合理的饮食，多吃点黑色的食物有补肾的功效对受孕会有帮助，保持放松的心情，男性戒烟戒酒，选择排卵期同房受孕几率会比较大。
大豆、豆浆、豆制品等，大豆含丰富的大豆异黄酮和多种营养素，大豆还含有高量的必需脂肪酸。另外，猕猴桃、草莓、菠菜和其它些补充维生素的水果和蔬菜都有助于孕酮合成。