吃一些常吃充裕营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子，这些都对子宫肌瘤的治疗很有帮助。子宫肌瘤可以吃水果，对水果没有严格的限制，不要吃非季节性蔬菜水果，不要吃垃圾食品就可以了。不要吃辛辣刺激性食物。保持阴部清洁卫生，精神放松，生活规律，不要生气，可以配合活血化瘀药物治疗，可以吃桂枝茯苓，宫瘤消治疗，定期复查，必要时做微创术。
子宫肌瘤是由于体内雌激素水平高而引起的，水果中含有大量维生素和矿物质，特别是有些水果对于缓解子宫肌瘤的病症也有很大的帮助，比如山楂、苹果、葡萄、橘子、西瓜、香蕉等，但是尽量不要吃石榴、红枣。此外，子宫肌瘤病人尽量少吃含雌激素的食物，比如豆类，特别是黄豆类的食物。
一般来说，患有子宫肌瘤的患者要多吃海藻、海带、甲鱼等软坚散结的食物，有助于子宫肌瘤的缩小。
平时多吃一些瘦肉、鸡蛋、菠菜、芹菜、豆腐、冬瓜、香菇、鲤鱼、海蜇皮、芦笋、大白菜等。避免食用阿胶、桂圆、红枣等具有粘性有营养的食物，避免食用生姜、蒜、羊肉等辛辣刺激性的食物。日常还需要增强运动，提高机体免疫力。
子宫肌瘤要多吃以下东西好，具体分析如下：
子宫肌瘤小于5cm可以口服宫瘤清胶囊、大黄蛰虫丸、桂枝茯苓胶囊、宫瘤清胶囊等。还可以多吃一些鱼腥草，对活血化瘀有很大的帮助，在这个过程中要避免食用辛辣刺激性的食物。子宫肌瘤超过5cm，并且出现腹部疼痛下坠、胀痛等情况，应立即进行开腹、微创手术、子宫肌瘤切除等手术。
对于当季节的新鲜水果蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、圣女果、无花果、樱桃、猕猴桃、葡萄等都可以吃的；但是对于桂圆、荔枝等尽量少吃。因为子宫肌瘤主要是跟体内的雌激素水平有很大的关系。
