在来月经的时候，如果月经不通畅，要注意做好保暖的工作。如果在经期受寒，会使血液循环变慢，经血排出不畅，所以一定要注意保暖。可以用热水袋来热敷小腹部，促进局部的血液循环。可以做舒缓的瑜伽动作，合理的运动可以帮助身体进行顺利的血液流通。
喝点姜糖水，腹部保暖，注意休息，避免劳累受凉，不要熬夜，保持心情放松，忌食辛辣凉刺激性饮食。不过还是去医院检查一下比较好，担心是其他的毛病影响了适合的治疗时间。
月经推迟不通畅外阴瘙痒应该到正规地方进行专业检查，明确原因。平时要注意个人卫生、保持外阴清洁干燥；勤洗换内裤，不与他人共享浴巾、浴盆。注意保持良好的生活习惯，注意保暖，不要受凉。
月经不通畅，可以喝红糖水，有活血的作用，可以促进淤血排出。月经期最好不要吃凉的食物，不能着凉，也不能洗凉水澡，容易引起宫寒影响月经排出。如果宫寒，需要合理服用暖宫的药，在月经期注意腹部保暖，可以用暖水袋暖肚子，也可以顺时针按摩腹部。
月经提前其实还是属于月经不调的问题的，一旦出现的时候，主要还是调节激素水平的方式去帮助改善，可以更好的帮助后期的恢复，应该具体的调整一下才可以，可以使用药物来帮助调整，也有可能存在受寒等问题。
