母乳清也是有营养的。一般在产后7日内分泌的乳汁，因含有胡萝卜素而呈淡黄色，这时的母乳含有蛋白质和矿物质较多，还含有多种抗体，脂肪和乳糖的含量少，极易消化，是新生儿早期最理想的天然食物。
奶水清不等于没有营养。从外观上来看，有些乳母的乳汁比较浓稠，甚至有黄黄的一层脂肪漂浮；而有些乳母的乳汁则看起来比较清淡，这也属于正常，并不能代表乳汁中营养素的多少。影响乳汁稠或者稀的因素，主要是由于乳房中蛋白质和脂肪的含量来决定的。
母乳清水一样可能是营养不足造成的。
母乳所含物质特别多，并且容易消化吸收。所以，母乳对婴儿来说是一种理想的食品。通常母乳有前后之分，前奶看的很淡，大部分含矿物质及维生素，脂肪含量相对较少。后奶为白色，含大量脂肪成分。婴儿需要在母乳中补充足够的营养物质，才能保证身体正常发育。因此，婴儿在吃奶的时候，尽可能地增加吃奶时间。如果妈妈想让孩子吃饱，就要多吃些含脂量高的食物。通常产妇应多吃含脂肪高的食品，能提高奶水脂肪含量。在母乳不足时，可给宝宝喂些奶粉或其他含高脂类食品。不过要注意确保营养均衡。
奶水比较清不等于没有营养。奶水颜色与哺乳期妇女的身体情况、哺乳时间等有关，主要是由于乳房中蛋白质和脂肪的含量来决定的，如果乳汁中的脂肪含量比较少的话，乳汁看起来就比较清淡。
奶水中营养成分的多少和奶水的清稀没有关系，宝妈三个月以内母乳看着清稀，但是蛋白质含量高，随着宝宝月龄的增长，奶水看着越来越稠，但是里面的脂肪含量逐渐增加，蛋白质含量逐渐下降。
奶水清不等于没有营养。从外观上来看，有些乳母的乳汁比较浓稠，甚至有黄黄的一层脂肪漂浮；而有些乳母的乳汁则看起来比较清淡，这也属于正常，并不能代表乳汁中营养素的多少。影响乳汁稠或者稀的因素，主要是由于乳房中蛋白质和脂肪的含量来决定的，如果乳汁中的脂肪含量比较少的话，乳汁看起来就比较清淡。