有正常的性生活一年以上，没有采取避孕措施也没怀孕上，才诊断为不孕。备孕的时间不长，备孕也要放松心态的，可以去做B超监测卵泡，选择在排卵期同房，这样可以大大提高受孕的几率。
备孕的时候夫妻双方要保持良好心态、宽松舒适的生活环境、保持愉悦的心情、减轻精神压力，备孕时应该进行1次规范的孕前保健，并且要学会监测排卵，把握住排卵期同房，可以增加受孕的几率，注意饮食、加强营养、作息规律、适量增加运动。
男女双方应该进行常规的体格检查，女方来进行检查，输卵管是否存在排卵的障碍，或者是否存在有精神过度的焦虑、紧张或者恐惧等综合因素，男性应该检查精液常规，是否有精液不液化，或者是输精管是否有炎症，以及是否有其他的生殖泌尿系统疾病。以及男性是否有慢性疾病，比如腮腺炎、结核、附睾炎、睾丸炎等病史，还要了解其性生活习惯以及是否性交困难等。
备孕首先是放轻松，千万不要给自己一个期限，一定要几个月就怀上的。精神过度紧张，压力大，也可能对卵巢功能造成影响，导致不排卵，本来能怀的，反而怀不上。临床上遇到很多例子，备孕多年失败，甚至试管都失败。最后放弃了，或者领养了孩子，反而没多久自己怀上。
尽量在排卵期进行性生活，怀孕的几率会更高一些。放松心情，注意合理安排作息习惯。一定要戒烟戒酒，做到早睡早起，饮食荤素搭配。经常做一些体育锻炼，都有助于备孕。平时放松心情，避免有过大的压力。
可以暂时的观察继续备孕。备孕一年以上没有怀孕，才考虑有不孕不育的可能，所以备孕五个月可以继续尝试妊娠。男女双方如果有正常的性生活，超过十二个月以上没有怀孕就称为不孕或者不育。