子宫内膜增厚饮食调理需要多吃一些含有雌性激素的食物，如红枣、西蓝花等，同时一定要多吃一些含有维生素的食物，如橙子、猕猴桃等。另外平时可以适当的进行体育锻炼，增强抵抗力放松压力。
女性如果来例假不正常，或是经期过久，量多，可能是宫腔内壁增厚。子宫内膜增厚的主要病因是由于黄体酮不足引起的，在绝经期妇女中比较常见。
正常情况下，子宫内膜的厚度在8-10mm之间。子宫内膜增厚是一种常见的妇科病症，主要发生在绝经期和青春发育期，子宫内膜会随月经周期的不同发生规律。女性体内的卵巢荷尔蒙失调会导致黄体酮不足，从而导致子宫内膜增厚。
一般情况下，如果是因为内分泌失调，子宫内膜会出现增粗的现象。由于没有孕酮的抗药性，子宫内膜会长期被雌性荷尔蒙所激发。如果有同房的情况，可以采用诊刮的方法进行，首先是止血。第二，刮出的内皮可以去做病理，以确定是否有其它的病灶；如果还没有同房，可以选择服用短期避孕药，也可以服用3-7天，期间可以停药，停药一星期后出现撤退性出血，这是治疗子宫内膜增厚，达到药物性清宫效果。
一般情况下，女性的子宫内膜增生，同时还会伴随着大量的阴道流血，这是一种比较普遍的妇科病症，具体内容如下：
一般是由于长期服用药物，受到了各种因素的刺激，导致女性的宫腔流血，经血增多，经期延长，所以要进行超声波检查，测定性荷尔蒙的含量，同时还要进行诊断性刮宫，确定出血的病因，再结合具体的检查，进行刮宫。如果是因为内分泌失调引起的，可以通过口服孕酮和雌激素来调节，引起慢性炎症，可以用甲硝唑进行抗生素的治疗，有较好的治疗效果。
子宫内膜增厚可能是由于子宫内膜增生期引起的，导致子宫内膜增厚，这是一种生理现象，不是增生期的子宫内膜增厚。
长期的荷尔蒙刺激，例如口服雌激素类的药物，会引起子宫内膜增厚，如果是长期不排卵的妇女，或者是没有生育过孩子的妇女，都可能会发生子宫内膜增生。如果是超重的女性，也有可能会有上述症状，需要进行良性或者恶性的检查。
子宫内膜增厚是否能自愈需根据实际情况来决定。
如果是由于增生引起的子宫内膜增厚，那么就需要根据子宫内膜的增殖和子宫内膜增生的异常来判断。如果只是单纯的子宫内膜增厚，那么就会在月经期间出现周期性的脱落。如果出现了不典型的异常增生，也有一些是无法治疗的。如果出现了子宫内膜增厚，则要进行确诊性刮宫，同时还要进行组织切片检查。单纯的单纯性增生，没有明显的临床表现，可以先不治疗。有异常的增生要引起重视。