月经来了腰痛的厉害，多见于是因为盆腔充血的缘故，另外如果腰痛同时有下腹部坠胀，还见于盆腔炎症或者子宫内膜异位症。如果下腹部着凉，经血排出不畅，也容易造成腰痛症状。所以月经来潮期间，要注意下腹部保暖，避免寒凉辛辣食物，同时如果出现腰痛症状，首先要热敷下腹部以及腰部，缓解不适症状。
在中医中属于经行身痛的范畴，指每遇经行前后或正值经期出现以身体疼痛为主症的疾病。病机是素体正气不足、营卫失调、筋脉失养，不荣而痛，或有寒湿留滞时，气血下注冲任，因寒凝血瘀经脉阻滞，以致气血不通而身痛。所以月经期间腰痛有两方面，一个是气血消耗太过，肾精化生气血不足，不能濡养全身经脉，尤其是活动较多的腰部，另一方面，气血瘀滞，遇寒痛甚，痛引腰背，导致疼痛加剧。
来大姨妈肚子疼腰疼考虑是生理性的痛经症状。
月经期间的这些症状被称之为生理痛经的症状，很可能是月经期间盆腔充血刺激性所引起的。月经过后，这些疾病渐渐消失，是正常的，不用医治。经期注意适量运动，防止久坐不动着凉。显而易见能够服用益母草膏，田七通脉宝等药物来调整痛疼。存有不要吃生冷食物辛辣食物，防止夫妻生活，留意私处环境卫生，防止感染等诸多问题。
一般情况下，月经腰痛是痛经的一种。痛经的原因很复杂，常见的有妇科炎症和子宫腺肌病。建议去医院做详细检查等诊断，针对性治疗效果更好。平时要进行体育锻炼，增强体质，要注意经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷脚，避免吃辛辣生冷的食物。可以试试红糖水。红糖有温里的作用。能疏通筋脉，帮助月经排除体外，缓解不适。
大姨妈一般指的是月经，通常情况下，月经来了腰痛可能是激素水平变化或气血不足导致的。
1.激素水平变化：月经来了，女性体内的激素水平发生变化，尤其是前列腺素水平增高，可能会刺激腰部，从而引起腰痛。女性可以选遵医嘱使用布洛芬、吲哚美辛等药物进行治疗。
2.气血不足：月经来了，如果气血不足，可能会导致腰部得不到养护，从而引起腰痛。女性可以遵医嘱使用六味地黄丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。
大姨妈来时腰疼是属于痛经症状的一种，痛经是指在月经前后或者月经期，出现下腹部疼痛坠胀，伴有腰酸或者其他不适应的症状，严重者会直接影响日常的生活和工作。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经和月经来潮时内膜前列腺素含量增高有直接关系。