在月经期间可以少量的吃杨梅，但不宜过量。杨梅含有丰富的维生素、有机物质等，可以增强人体抵抗力，所以适合经期的女性食用。但因杨梅比较酸，吃多了对身体也有一定的影响，在经期水果类还是尽量少吃，以免引发腹部疼痛，出现痛经症状。
来月经期间是可以吃杨梅的。杨梅里面含有比较丰富的有机酸，可以加速身体的代谢，可以促进血液的循环，有助于排除宫腔内部的垃圾和毒素，可以达到排毒养颜的功效。吃杨梅还可以提高女性身体的抵抗能力，起到一定防癌、抗癌功效。此外，杨梅里面含有较高的蛋白质，能够补充身体所需要的营养元素。
杨梅可在月经期间食用，对月经影响不大。杨梅属温果，具有解渴、健脾、健胃、解毒、清凉等功效。吃杨梅可以刺激食欲，有利于月经期间的身体恢复，也可以缓解焦虑和紧张，所以在月经期间可以适量吃杨梅，不要吃得过多，但不要吃刚从冰箱里拿出来的杨梅。月经期间，可以喝一些红糖和姜水，以避免疲劳，寒冷和温暖腹部。
在月经期间也可以正常的食用杨梅的，这样对正常的月经期没有什么影响，可以放心食用。有月经量少的情况，有可能与内分泌失调有一定的关系，是去医院检查一下激素六项，现在也可以服用中成药进行调理。
一般情况下，月经期间是可以吃杨梅的。杨梅属于温性水果，通常具有生津止渴、健脾开胃、解毒祛寒等功效。女性月经期间由于盆腔充血、气血瘀滞、气血排出不畅等因素，可能会出现下腹部酸痛的不适症状，可能也会出现周身乏力倦怠、食欲不振等不适症状。此时吃一些杨梅，有利于刺激食欲，有利于月经期间体质的恢复，同时还能缓解焦虑紧张情绪。除此之外，月经期间还可以喝一些红糖姜汤大枣水，避免过度劳累，禁食寒凉性食物。
