平时应该多吃些富含植物雌激素的食物，比如黄豆，西红柿，小米，黑豆，蜂王浆，避免熬夜，养成良好的作息习惯。平时多吃核桃、桂圆、大枣、羊肉补气，还有补气养血的药和八珍汤。
女人闭经后还可能会排卵。
闭经并不会对卵巢的排卵能力造成损害。女性出现闭经的原因主要有卵巢功能减退、子宫因素、或者是中央系统的问题。女性因卵巢机能低下而导致的闭经，会对卵巢的排卵能力产生一定的损害；女性由于非女性性器官所致的闭经，一般都会出现排卵现象。最好是到医院进行B超检查，观察卵巢的发育情况，同时还要进行激素水平检查，找到闭经的原因。
多囊卵巢综合征引起的闭经可以通过口服黄体酮胶囊来恢复月经，之后可以口服达英三五。如果是在做完人流后，发现是因为子宫内膜粘连，就必须进行宫腔镜分粘手术。
女性闭经的原因各不相同，因此调理的方式也不尽相同。45岁以上的女性属于绝经期，属于生理症状，一般不需要吃药。在育龄妇女有闭经的可能，要进行彩超和激素6项检查，以排除妊娠。
女性在绝经之后卵巢就会衰老的特别快，而且体内的各项激素也会出现有变化，所以在绝经之后，女性是可以在专业指导下服用一些含雌激素类的药物来调理身体，这样是可以有效的缓解卵巢衰老的现象的，而且在平时绝经的女性也应该多做一些户外运动，也是可以提高抵抗力的。
到了50岁就会出现围绝经期综合症，也就是快要断经了，可以是去医院检查一下激素，了解一下卵巢的情况，配合生活上注意。一定要注意休息规律睡眠，尽量不要熬夜，多喝水，多吃青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，有情况要及时去医院处理。
