出现了月经颜色不正常，同时有痛经，和月经期碰到凉水或者冰块有关系。在月经期必须要注意，不能受凉，尤其注意有没有妇科炎症，月经期过去三天以后进行检查，进行激素六项和白带常规的检查确定什么原因。
月经不调颜色不正常都是月经不调的症状，月经血除了血液外，还含有子宫内膜碎片，月经颜色发黑，发暗都属于月经不调，与内分泌失调，黄体功能不全、精神神经因素有关，要保持心情舒畅，避免过度劳累。
月经颜色不正常最常见的是月经失调，是由于内分泌失调，妇科炎症，体内淤血宫寒引起的现象，会出现了月经紊乱，月经异常，对身体是有一定影响的。需要尽快去医院就诊，明确具体疾病的类型。
月经颜色是宫寒导致的。宫寒会引起月经颜色发黑和血块的，可以口服药物进行调理月经，平时不要吃生冷和过于刺激性的食物，注意个人的卫生，使用温水清洗外阴，内裤要及时的更换，并且在阳光下曝晒消毒，每天可以喝点红糖水，多吃牛羊肉，狗肉等温补的食物。影响月经提前的因素主要有内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、精神因素、情绪波动、环境改变、药物影响、劳累、压力过大及营养状况等。
月经量少颜色不正常有时候是劳累，熬夜，着凉，内分泌失调，子宫内膜薄等都会影响月经的，需要用药调理一下月经，可以到正规的地方做检查并对症进行治疗，平时要多休息，不要熬夜，作息要有规律，治疗期间不能吃辛辣刺激的食物，多吃一些水果蔬菜，多清洗阴部并保持其卫生还要勤换洗内裤，将内裤放到太阳下暴晒可以起到消毒杀菌的作用。