十三岁女孩来月经两年了还是不准属于正常现象，正常初潮后由于内分泌系统发育不完善，经常会出现月经推后的现象，几个月来一次都属于正常现象，到18岁以后会逐渐完善，如果18岁之后还是不规律就需要调理。月经期要注意保暖，忌食生冷，不要弄凉水，少食刺激性食物。
一般情况下，月经不准怎可能是以下三种原因造成的：
1、女性在压力过大的时候，会影响到下丘脑-垂体-卵巢内分泌轴的分泌功能，从而引起月经失调，所以在日常生活中要多吃西红柿、卷心菜等食物。
2、寒冷刺激，长期受到寒冷刺激会引起气血的堵塞，从而推迟月经来的时间、月经量减少，要多食用红枣、榴莲等温性食物。
3、抽烟喝酒是一种很不好的生活方式，会对卵巢的功能造成很大的影响，进而可能会出现不规律的月经周期。
月经周期一般是跟劳累精神紧张环境改变，卵巢功能不好有关系，提前或错后一周都属于正常的。如果月经错后一周不来，可以化验尿妊娠排除怀孕，化验过早有可能出现假阴性反应。乳房胀痛考虑是跟内分泌失调有关系，可以用硫酸镁局部热敷，不要吃辛辣食物。
由于情绪、气候和环境的影响，如果月经推迟或提前一周，正常月经是正常的。月经通常发生在12岁，最迟不应超过16岁。如果16岁时没有月经，去医院检查。月经通常发生3-7天，外阴平时应保持清洁。
来月经时出现胸胀属于正常的现象，通常是因为受到体内的激素水平变化影响导致的，在月经结束之后症状就会有所缓解，若是月经结束胸部还有胀痛感，可能是得了乳腺引起的。
