月经来了肚子痛，属于痛经的症状，应该注意吃些清淡、温热性食物。肚子疼在热敷小腹的同时，可以适当多喝点热水或者生姜红糖水，或者益母红糖水等。适当的食用木瓜、大枣、榴莲、桂圆等温热性的水果。不要吃西瓜、甜瓜、柿子、猕猴桃等偏寒性水果，冰镇的水果更不能吃。
痛经与宫寒妇科炎症以及内分泌气血不足有关系，如果痛的严重可以口服止疼片。热水袋敷下腹部，吃些清淡温和的食物，不要吃寒凉辛辣刺激性的食物。如果是宫寒导致的，可以口服药物来调理。
来月经时肚子痛头痛可以吃樱桃，这样可以缓解痛经，也可以多吃点香蕉多喝一点牛奶，也要多喝开水，多吃蔬菜少吃或不吃性凉的水果，比如梨子，应该多吃苹果，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果。
指导意见：你好，你来月经肚子痛，可以吃芬必得缓解疼痛，热敷部下腹部贴暖贴，缓解疼痛。
问题分析：你好！月经期肚子疼可能是需要检查原因，有子宫内膜异位的原因，也有可能是子宫炎症，也有可能是精神紧张的原因。
意见建议：建议最好是去医院检查后对症治疗。有炎症要消炎治疗，有精神紧张的原因可以适当的吃芬必得止痛治疗。
意见建议：您好,痛经多因外感风寒和不良的生活习惯等因素诱发的,建议饮食宜清淡易消化,忌生冷辛辣刺激性食物,注意保暖,保持心情舒畅.
