可以多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。
指导意见：引起身高变化的有脊柱和腿骨的骨骼间隙。建议到医院做骨骺线检测.如果没有愈合是有增高的机会的。饮食上 多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.经常参加体育锻炼.打打篮球、跳跳高都是有助于增高 。
