月经期可以洗澡，也可以洗头发，但是要避免使用凉水冲澡，同时要避免盆浴，因为盆浴也会增加感染的风险，在经期要避免剧烈的活动，同时一定要禁止性生活，经期的饮食，要尽量清淡的，有营养一点，少吃辛辣刺激的食物。
月经第一天洗澡需要注意方式，不然容易引起炎症。
经期第一天尽量选择淋浴，不要盆浴，因为盆浴的时候，细菌容易侵入阴道出现炎症感染，也可以用清水清洗一下外阴，这样也可以预防细菌滋生。月经期间宫口是打开的，所以细菌容易进入到子宫内引起炎症感染，另外月经期间女性的身体抵抗力也比较差，很容易导致妇科炎症的出现。
月经期间做好个人卫生，建议不要碰凉水，也不要喝冷饮，在饮食上避免吃一些寒凉生冷的食物，而且也不要剧烈运动。
月经第一天能洗澡的，只不过要注意水温和室温不宜过低。月经期间，由于盆腔充血、宫颈口是张开的、抵抗力减弱等因素，尽量不要使用冷水或者凉水洗澡，预防感冒；要淋浴，不要盆浴，能够有效的避免妇科炎症的发生。
月经第一天，如果环境温度适宜也是可以洗澡的。应该注意不要盆浴，可以淋浴；如果环境温度太冷，就不要洗澡的。因为来月经的时候，身体免疫功能下降，这时候洗澡很容易伤风感冒的。
来大姨妈一般指来月经。通常来说，来月经第一天可以洗澡。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，而在来月经期间，虽然需要避免接触寒凉之物，但如果使用热水洗澡，一般是可以的，注意洗澡水温不能太低、注意阴部的卫生即可，同时由于此时女性的身体比较虚弱，抵抗力较差，平时需要注意保暖。
来经的前一天可以洗个澡。
洗澡对阴部的清洁是有好处的，降低感染几率，必须淋浴而非坐浴，预防细菌侵入导致妇科炎症，沐浴前适当饮食，预防造成虚脱，沐浴之后要注意保暖，别受凉感冒了。月经期要特别注意个人卫生，避免交叉感染和传染疾病。搞好经期卫生，勤换洗卫生巾、内裤，不剧烈活动，平衡营养饮食，充足的睡眠，保持心情愉悦不坐浴，经期彻底结束前，严禁性生活。
