多吃一些补血的食物，大枣，黑木耳，枸杞等。每天早上吃三片生姜。还可以吃黑豆，红糖姜水，喝豆浆，核桃等都可以暖宫。宫寒女性也应该经常给自己做些鲍鱼食物。还可以吃阿胶。
问题分析：宫寒首先要改变自己的生活习惯，要注意保暖，在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等 ，多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等
意见建议：平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果，夏天要注意冷饮
问题分析：你好，宫寒就是子宫寒冷，造成宫寒症的原因很多，一方面与体质有关，一方面来自生活习惯，而治疗上则也视此两类型而有其不同治疗方式。例如体质造成的宫寒症， 意见建议：除了用药外，还可以多吃核桃、枣、花生等高能量食物
意见建议：主要药物有当归、阿胶、益母草等等，可让中医师审因治疗。想吃中药就要让中医师望闻问切辨证施治 宫寒严重的话是会影响受孕的，
问题分析：你好，宫寒的症状主要表现为白带量多，清稀；月经不调、痛经；性冷漠，建议一、改变饮食习惯，空腹不可吃生冷食物，一定要热食，主食不可废。二、保持心情舒畅，不可紧张发怒，避免情志刺激。三、月经期注意保暖，尽量不吃生冷食物，可服红糖生姜汤或猪肝汤。四、不熬夜，尽量在11点前就寝。 五、偶而晒点太阳，温通经络，强化骨质。除了小心防寒之外，还要长期温暖身体。
意见建议：可以多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
指导意见：最好的药物就是艾附暖宫丸，平时可以多吃一些生姜、羊肉等温热食品，也有一定效果。
病情分析：当发现自己得了“宫寒”后，最明智的方法就是到正规中医医院接受治疗。
意见建议：并且最好在治疗期间改变自己的生活习惯。比如说，避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。
