子宫肌瘤是在子宫各处生长的良性肿瘤。尽管它不是会危及生命的疾病，但会导致经血过多、经痛、不正常出现、腰痛、尿频等病况。年轻女性患子宫肌瘤流产和不孕的可能性也会增大。多晒太阳可以预防子宫肌瘤。
通常来说，吃含有植物雌激素或者动物雌激素的食物能预防子宫肌瘤。
子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，是女性最常见的良性肿瘤。常见于30~50岁妇女，20岁以下少见。很多患者无自觉症状，多通过体检发现，部分患者可能出现月经异常、腹部肿块、白带增多、下腹坠胀等表现，为了预防这种疾病，而且存在雌激素水平降低的情况，患者可以吃含有植物雌激素或者动物雌激素的食物，比如木瓜、兔肉等。
子宫肌瘤可以通过以下方法来预防：
通常来讲，如果女性需要对子宫肌瘤进行预防，那么就需要一发病的原因来进行预防。比如有家族史的患者，就需要定期的前往医院进行检查，如果确诊，进行及时的治疗等。另外，子宫肌瘤是一种良性肿瘤，有较为良好的预后，对人的影响也较小。
在饮食方面，还应以高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物为主，避免刺激性饮食。
一般情况下，不存在子宫肌瘤预防针，具体内容如下：
临床上并没有子宫肌瘤预防针，而子宫肌瘤是良性的，通常也比较常见。如果女性患有子宫肌瘤，可以定期进行检查，以明确身体情况，必要时，女性可以通过子宫肌瘤切除术进行治疗。此外，患有子宫肌瘤的女性应尽量避免食用激素含量高的食物，如豆腐、豆浆等，以免加重病情。
预防子宫肌瘤应防止过度疲劳，经期尤须注意休息。多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食品。但水果中芒果有止血功效，来月经的人不要吃，否则会产生子宫肌瘤。保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。
