通常情况下，出现早衰的症状可以通过规律作息、改善饮食习惯，同时可以服用中成药调理身体等方式来改善。
一般情况下，规律作息可以促进机体循环，加快新陈代谢，改善早衰的情况，一定不能经常熬夜；改善饮食习惯的话尽量多吃一些绿色有机蔬菜，多吃新鲜的水果，避免食用辛辣刺激性的食物；此外，还可以服用中成药来调理身体，可以在一定程度上改善早衰的情况，中成药可以选择八子补肾胶囊，八子补肾胶囊是创新中药，以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主，含鹿茸、海马等补肾益精的动物药，又兼人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，诸药合用起到补肾填精、调理阴阳、温扶元气的功效，可以在一定程度上改善早衰的情况。
早衰调理是一个长期的过程，需要养成一个良好的生活方式，时刻保持愉悦的心情才能使身体变得健康起来。
早衰通常是由肾虚引起。
身体提前衰老也会有其他的表证，如皮肤的含水量降低，胶原合成纤维减少，弹性纤维发生变性，出现我们常见的抬头纹、鱼尾纹、法令纹；头发稀疏，变白；性欲下降；容易健忘，人尚未进入老年，但记忆力却出现问题。往往近期发生的事情很容易遗忘，而以前的很多事情却记忆犹新。
肾主藏精，为先天之本，肾之精气盛衰关乎生、长、壮、老。衰老和肾的机能下降，有着很强的联系作用，可以选择补肾抗衰老的药物进行调理，如八子补肾胶囊，可以起到调理阴阳、温扶元气的功效，从根源填补肾精，而且对于整体衰老、系统衰老及衰老相关疾病均表现出确切改善作用。
卵巢早衰是一种在40岁之前就会发生的一种情况。如果每4个星期内两次检测FSH超过25ng/ml，就可以确定。大多数的女性卵巢早衰会有月经周期异常、月经周期短、经期延长、最终导致永久不来。因为体内的雌性荷尔蒙下降，会伴随有一些与绝经期相关的临床表现，比如烦躁、抑郁、焦虑、睡眠障碍、性欲减退、骨痛等。最佳方法是使用荷尔蒙疗法。
卵巢早衰的症状之一就是脸色暗黄，卵巢分泌的激素对女人保持年轻活力和身材有很大的作用，卵巢功能衰退，自然会影响女性的容貌，皮肤暗黄便是其一。如果脸上突然长斑，这可能就不只是皮肤的问题，很有可能是女性卵巢功能老化的预兆，卵巢早衰也会出现面部红晕。
症状多会有月经稀少、经期量少、子宫呈萎缩的状态，子宫有时候也可以萎缩和变小，会出现热潮、烦躁、出汗和激动的症状，女人早衰一般由卵巢早衰引起，判断卵巢是否有早衰建议重视月经变化，如果有月经稀发、月经量少、甚至提前闭经现象，便要积极调治，未病先防，通过调理月经、增强血活力的方式来延缓衰老速度。建议服用胶囊，此药可调经养血，可用于解决月经量少、推迟、痛经等问题。
