经期后吃什么能补血

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我这几天来月经了,在月经期间流了一些血,我想月经过后补充一下血,经期后吃什么能补血?
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王少为 主任医师 北京医院 妇产科 三级甲等
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。
月经期可以多吃一些大枣血制品,动物的内脏能够达到补血的作用。经期过后可以吃当归,女性月经期会增加疲劳感,所以要特别注意休息,同时也要保证心情愉悦,以免形成气滞血瘀导致痛经或者月经血不畅。
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月经期可以多吃一些大枣血制品,动物的内脏能够达到补血的作用。经期过后可以吃当归,女性月经期会增加疲劳感,所以要特别注意休息,同时也要保证心情愉悦,以免形成气滞血瘀导致痛经或者月经血不畅。

王少为 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

月经期可以多吃一些大枣血制品,动物的内脏能够达到补血的作用。女性月经期会增加疲劳感,所以要特别注意休息,不要做重体力劳动。不能接触凉水,吃冰冷的食物。同时也要保证心情愉悦,以免形成气滞血瘀导致痛经或者月经血不畅。月经期还要注意外阴清洁,每天可以使用温开水清洗,减少细菌的滋生。

王少为 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

月经期间补气补血可以吃动物肝脏、红枣、鸽子肉、海参等食物,也可以服用气血双补口服液、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。还要注意吃东西要多元化并营养均衡,经期卫生保持良好,避免着凉和情绪激动,保持积极向上的心态,以及充足良好的睡眠。戒烟限酒,不要洗冷水澡。
女性还应该注意月经期间不要进行性行为,容易导致感染,引起妇科疾病。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

一般情况下,月经期间吃如下食品补血快:
1.猪肝:猪肝中含有丰富的铁,可以起到补血的作用,月经期间适量吃,能够预防缺铁性贫血。
2.鸡肉:鸡肉是温性食物,月经期间可以适量吃,能起到补血的作用。
3.阿胶:阿胶不仅可以起到补血的作用,还可以起到美容养颜的作用。
4、菠菜:菠菜中含有丰富的铁质,月经期间适量吃菠菜,能补充铁质,从而起到补血的作用。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

月经期的女性可以多吃一些大枣、血制品,并且动物的内脏也能够达到补血的作用。经期过后可以吃当归、阿胶来调理身体补气血。女性月经期会增加疲劳感,所以要特别注意休息,不要做重体力劳动、不能接触凉水、不能吃冰冷的食物。同时,女性也需要保证心情愉悦,以免形成气滞血瘀,进而导致痛经或者月经血不畅。月经期的女性还要注意外阴清洁,建议每天使用温开水清洗外阴,以减少细菌的滋生。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

经期后可以吃肉,山药,当归等食物来补气养血。
一般情况下,女性在月经期过后通常会出现气血不足,体质虚弱的现象,这时就可以食用山药,当归,黄芪煲汤等中药膳来提升体质,补充气血。另外,还可以多食用香蕉,苹果?Y水果来缓解消化道方面出现的症状。
这时的女性想要避免进行剧烈的运动,多吃高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物。

周丹 副主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎