经期吃香蕉有很多好处。香蕉中含有维生素B6，有利于稳定女性在经期的不安情绪。经期会导致体内的微量元素流失，其中钾元素比较多，吃香蕉能为身体补充钾元素，对身体是有益处的。经期忌喝冷饮、忌吃刺激性食物。
女性在经期使用花椒泡脚不好。
花椒是一种具有驱寒和改善身体新陈代谢的药食两用的中药。女性在经期使用花椒泡脚，可能会导致新陈代谢加快，容易引起月经不调或经血量过多，所以并不建议女性在经期内使用花椒泡脚。不过可以在月经来潮之前使用花椒泡脚来调理身体。
建议女性在经期多注意保暖，避免受凉，饮食上也需要以营养易消化为主。
香蕉是一种寒凉的食物，如果月经期女性吃太多，就容易造成月经量减少、痛经等。如果没到月经期间就大量进食香蕉，容易出现月经不调。身体虚弱者，尽量不要吃太多香蕉，因为吃太多香蕉可能导致性激素紊乱引起月经量减少。
女性月经期内吃香蕉不是不可以，只是需要适量。大量吃香蕉对月经没有好处。适量吃一些香蕉，能够补充人体必需的微量元素，也可以稳定情绪，对女性的身体健康是有好处的。
对于泡脚来说，本身就是一种健康养生的方式，泡脚对人身体健康有一定的好处，平时能够坚持泡脚，能够预防感冒和其他疾病的产生。
经期时可以用醋来泡脚，可以帮助疏通经脉，促进血液循环，还可以起到御寒暖宫的效果，可以改善月经期间的痛经和失眠。女性来例假期间要注意保暖，不要食用生冷寒凉的食物，适当的饮用一些红糖水，有助于经脉畅通。
一般来说，经期女性吃冬枣好。具体分析如下：
冬枣属于平性食物，含有非常丰富的营养成分，含有丰富的维生素、氨基酸以及钙、铁等。一般来说，经期吃冬枣好，吃冬枣对月经没有明显的不良影响，反而是有好处的。但是冬枣不能过量食用，因为冬枣中含有较多的糖分，吃多了不利于消化和吸收，容易在胃内造成积累，引起消化不良。
