饮食上注意多食用温热食物,少食寒凉之物,例如多吃姜,枣,羊肉,牛肉等,减少寒性食物摄入,例如西瓜,山竹等;护理上保暖是关键,以手脚温暖为宜,不要贪凉,不要在空调下和冷水下呆的时间过长;再有多运动,多出汗;也可以吃一些暖宫的成药,但中成药应用比较对症,应在医师指导下应用;再就是可以艾叶泡脚,穴位贴敷治疗等。
宫寒有内寒和外寒两种。外寒、受凉、经期受了寒凉、贪凉,或者这个人就是寒凉体质,怕冷、阳虚体质都可能会引起宫寒。
宫寒容易引起月经量的异常,还容易导致不孕,或者引起盆腔炎,甚至腰痛等症状,平时需要注意保暖,尽量不要久露肚脐,避免肚子受凉。不要贪凉,经期不能贪吃冷饮冰棍等食物。夏天不要在空调房里面待太久。
患有宫寒的女性,在平时一定要注意饮食,避免吃生冷的食物,避免长时间呆在阴凉潮湿的地方,要注意保暖。其次可以采用中医的方法进行调理,一般采用温经汤、艾附暖宫丸、生化汤等。另外,也可以采用传统的艾灸疗法。每天用艾条分别灸关元、子宫、气海、足三里、三阴交、血海、肾俞、脾俞、公孙、筑宾、阴陵泉等穴位。中医和艾灸结合使用,疗效更佳。
女性宫寒可能会不孕。
寒凝血瘀是一种常见的妇科疾病。如果有轻微的宫寒也能怀孕,这并不一定会引起不孕。如果出现明显的宫寒症状,就会出现四肢发冷、腹部冷疼、白带质稀、月经量少、颜色淡红色等症状。宫寒会造成气血亏损,脾气血瘀,久而久之就会引起月经闭经,甚至是不育。因此,患有宫寒症的妇女在备孕之前要去正规的中医科进行治疗,等到身体状况完全康复之后才能进行妊娠。
一般情况下,女性宫寒可以通过日常管理、饮食调理、药物治疗等方式进行调理。具体情况分析如下:
女性如果患有宫寒,首先会出现月经不调、手脚冰凉等症状。月经推迟或闭经,月经量少,颜色暗红,有血块,并伴有小腹疼痛、恶心、呕吐等症状。如果宫寒的话,平时一定要注意保暖。平时不要吃冷饮、雪糕,多吃姜、韭菜、羊肉、狗肉等偏热食物,可以服用暖宫丸调理,每晚睡前用艾草水泡脚。
气血虚宫寒可以使用补气养血和活血化瘀的药物调理,平时多补气血的食物。不要吃生冷,食物及辛辣油腻高脂肪食物,平时要保证充足的睡眠,规律生活,坚持运动,促进血液循环,提高机体抗病能力。