可以用吸奶器将多余的乳汁吸收，还可以用热毛巾敷一下，促进乳汁流动，可以缓解胀奶痛的症状。如果乳房当中乳汁过度充盈，那么很容易让宝妈出现不适甚至疼痛，而最好的方法就是在宝宝饥饿时及时喂奶。
奶胀且有硬块可以通过按摩的方法缓解女性的疼痛，女性也可以直接采取吸奶器将奶吸走，减少疼痛感，女性还可以让自己的宝宝将奶水吸走。如果女性确实是没有办法忍受这种疼痛，那么可以通过服用一些药物减少疼痛感。
如果是出现腰痛并且出现绞痛，应该是腰椎间盘突出压迫到神经以后而引起的绞痛，需要检查出到底是哪个地方出现了疼痛，来确定腰椎间盘突出的部位，所以需要去医院进行治疗，一般需要牵引或者是封闭注射，以及做手术。
哺乳期乳房疼痛多为急性乳房炎，是由于哺乳期乳腺导管阻塞导致乳汁滋生细菌而发生乳房感染。形成脓肿的需要手术治疗。非哺乳期乳房疼痛多为乳腺增生，可以药物治疗。
可能头颈部肌肉紧张，头部肿胀和神经压迫引起的疼痛，不一定是脑肿瘤。在正常生活中，注意枕头不要太高或太低，以拳头高为标准。避免长期鞠躬、办公、低头看手机、电脑。局部按摩和穴位注射消炎止痛药。口服药物治疗调理。
