来月经前的征兆，主要有乳房胀痛、乳房沉重感、小腹疼痛、腰痛、阴道褐色分泌物等，由于个人体质差异，具体的症状表现可能不尽相同。女性在生活中应规律作息、清淡饮食、保持心情愉悦，从而使月经周期规律，便于自行估算来月经的时间，并在来月经前后做好保暖措施，避免剧烈运动，来月经后可适当喝红糖水，从而起到暖宫的作用，有效预防痛经。
月经前可能会出现腰腹疼痛，胸部胀痛等不适症状，还可能出现腹痛乳房疼痛有些甚至出现头痛恶心等。都是激素水平改变导致的。但具体也是因人而异的月经前症状也是因人而异。
来月经之前的症状，常常是不一致的。各有各的表现，各有各的特点，很难一概而论，月经来之前的症状，由于个人体质差异，可有乏力，烦躁，忧郁嗜睡，严重的可以有乳房胀痛，小腹胀感，便秘，或者腹泻等症状。
月经来潮之前，会出现轻微的肚子不舒服，乳房胀痛，腰膝酸软，乏力等一些症状，都属于正常，月经结束之后症状会消失了，如果肚子疼的比较明显，腰疼的比较明显，那是有异常，很可能是肾虚或是血瘀引起的，就需要治疗。
来月经的征兆比较多，每个人的表现可以不尽相同，但也有很多共同点，比如来月经之前可以出现乳房胀痛，乳房沉重感，出现小腹疼痛或者腰痛，或者也可以出现阴道褐色分泌物，都属于来月经之前的表现或者征兆。注意休息，注意保暖，避免着凉，避免吃生冷刺激性食物。
