血瘀是导致经血颜色发黑、量少的主要原因。出现宫寒、气滞等症状是常见的。可以服用益母草颗粒、血府逐瘀片、少腹逐瘀颗粒等中成药物。日常生活中要注意腹部的保暖，防止感冒，可以在来例假之前天天泡脚。
饮食上要注意清淡，避免辛辣、刺激性、生冷性食物，月经前后均可饮用红糖水；多做运动，增强身体的抵抗力。如果病情没有好转，必须尽快到医院就诊。
经期血发黑、量少、不干净可能和宫寒有关，并且还可能是子宫收缩不良引起的。建议患者在月经期结束后2-5天做激素六项的检查以及腹部彩超，明确原因，再对症治疗。如果是宫寒引起的，患者可以在医生的指导下服用艾附暖宫丸进行治疗，月经期间可以不用停药。如果是子宫收缩不良造成的，可能是由于子宫内膜息肉刺激引发的，患者可以进行宫腔镜手术，平时避免剧烈运动。
经期血发黑，量少不干净，考虑和宫寒有关系，也不排除是子宫收缩不良引起的。要在月经期2—5天做激素六项的检查和腹部彩超的检查，明确原因。如果是宫寒引起的，可以在月经前5天服用暖宫类药物，月经期间不用停药。如果是子宫收缩不良引起的，要看是否有子宫内膜息肉的可能。如果确诊，可以进行宫腔镜手术治疗，平时不要剧烈运动。
一般情况下，经血出现发黑，患者可以通过日常护理、使用药物等方式进行缓解，具体内容如下：
如果患者在月经前受寒，比如腹部受凉、摄入寒凉的食品等，会造成宫寒，从而可能会造成经血发黑。患者平时应做好个人的护理工作，在月经期间避免吃生冷食物，还应做好个人的保暖工作；如患者的症状比较严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如益母草颗粒、艾附暖宫丸等。
经期经量少可能是内分泌功能不良导致的。
大姨妈来月经量少了，如果是育龄女性出现，可能是熬夜、瘦身、过度疲劳等缺乏足够的营养和内分泌失调。如果是围绝经期女性来说，这是因为年纪原因导致的经量下降，所以不用太过紧张。建议及时到医院做好性荷尔蒙六项检查，并进行针对性治疗。
建议女性平时可以适当摄入优质蛋白，例如牛肉、酸奶、猪肝等，保持环境安静和室内空气新鲜，注意个人卫生。
